Logo-tablet

Силовая борьба в хоккее

Ни один вид спорта не пойдет в сравнение с хоккеем по динамичности, зрелищности, непредсказуемости. Игра требует от спортсмена максимальной самоотдачи, концентрации, силы, выносливости и мастерства. Чтобы воспитать из начинающего хоккеиста спортсмена, способного дать отпор любому противнику, необходимо много времени уделять навыкам силовой борьбы в хоккее.

Значение силовых единоборств в хоккее

Этот термин не следует трактовать как бесконтрольное, жесткое применение силы соперниками. Хоккейными регламентами предусматривается ряд разрешенных силовых приемов. Нарушение этих правил грозит игроку штрафом или дисквалификацией.
Разрешенные силовые приемы в хоккее подразделяют на два вида:

  • хиты – силовые приемы игрока обороны против соперника, с целью завладеть шайбой;
  • единоборства – толчки и притеснения оппонентов с использованием плеч, бедер или груди.

Эффективная игра выстраивается на грамотном применении силовых приемов. Обладая этим мастерством в совершенстве, защитник в считанные секунды выводит соперника из игры. Это дезориентирует, выбивает из колеи, лишает уверенности атакующего.

Любой игрок, владеющий силовыми приемами в хоккее, способен переломить ход борьбы в пользу своей команды. Оценка ситуации - силовой прием - пас… И вот заветная шайба в воротах противника!

Особенности обучения силовой борьбе

Прежде чем начинать осваивать мастерство хоккейного единоборства, ребята учатся уверенно стоять на коньках, отрабатывают упражнения для улучшения техники катания, маневренности, динамичности. На тренировках уделяется много внимания развитию ловкости, выносливости.

После прохождения этого этапа, начинается основная работа над хоккейным атлетизмом.

Под чутким тренерским руководством хоккеист учится:

  • выбирать удобную позицию;
  • просчитывать действия соперника;
  • определять правильный момент для контакта;
  • группироваться и совершать точное силовое воздействие;
  • выполнять финты для уклонения от контакта с противником;
  • применять навыки смягчения ударов.

Важный момент – не переборщить с силовыми приемами, использовать их только в рамках установленных правил. Несмотря на то, что хоккей – жесткая и зрелищная игра, ребятам прививается чувство уважения к сопернику.

Команда, игроки которой виртуозно применяют элементы силовой борьбы на льду, обречена на победу. Система обучения, разработанная тренерами школы "Z-Hockey" совместно с западными специалистами, дает колоссальные результаты в этом направлении. Успейте записаться в Школу хоккея!

Мы в социальных сетях

+7 (916) 079-12-14
Школа хоккейного мастерства
Z-Hockey Conditioning